medidas

FIN FASE II

La fase II del entrenamiento ha tocado a su fin. Si la primera fase era fundamentalmente necesaria para bajar radicalmente de peso, la segunda lo ha sido para comenzar a tonificar músculos, es decir, activarlos, que empiecen a enterarse se que algo está pasando. En esta fase, también la reducción de peso ha sido una constante, pero de una manera menos rápida, al tener un mayor aporte de hidratos, sobre todo para los “días reto”. La última semana ha sido la primera vez en 9 semanas que mi cuerpo me pedía más alimento para poder seguir quemando… ¿Algo está cambiando? Eso espero

¡POMBO ME MIDE!

Dos parámetros de medición se van  a seguir durante el Rethorrrr: Peso y dimensiones. En mi caso, y desde origen, se medirán biceps, pecho y cintura. El peso, diario, las medidas, quincenales o en hitos marcados por objetivos, como la terminación de una fase.

Comenzamos con la PRIMERA SEMANA (27 Enero): Peso: 96,5 Kg./ Pecho: 104 cm / Cintura: 107 cm / brazo

Bastantes risas en HI-FITNESS, sobre todo de Javi sobre que la medida de mi cintura supere la de mi pecho… pues eso. Javi es de los que cree que en dos días me cansaré: ¡no me conoces! ;) Luego serán de los que dirán “yo te apoyaba desde el principio, siempre confié en tí” Mentira!!!! jajaj

Como podéis ver  en la foto, destacan mis redondeadas formas fruto de años de seguimiento a rajatabla de la moda de la tripilla cervecera y los excesos culinarios: ¡¡no soy yo, es esta sociedad del picoteo que me corrompe!!