medidas

FIN FASE II

FIN FASE II 276 276 ANDRES TOLEDO

La fase II del entrenamiento ha tocado a su fin. Si la primera fase era fundamentalmente necesaria para bajar radicalmente de peso, la segunda lo ha sido para comenzar a tonificar músculos, es decir, activarlos, que empiecen a enterarse se que algo está pasando. En esta fase, también la reducción de peso ha sido una constante, pero de una manera menos rápida, al tener un mayor aporte de hidratos, sobre todo para los «días reto». La última semana ha sido la primera vez en 9 semanas que mi cuerpo me pedía más alimento para poder seguir quemando… ¿Algo está cambiando? Eso espero

Tras cinco semanas de entrenamiento encontramos la clavícula antes perdida

DESCUBIERTO NUEVO HUESO

DESCUBIERTO NUEVO HUESO 960 960 ANDRES TOLEDO

Sí, se llama clavícula, lo he descubierto hoy. Mola.

CAÍDA MONUMENTAL DE PANTALONES

CAÍDA MONUMENTAL DE PANTALONES 1000 1333 ANDRES TOLEDO

Estos no son los de 2013, en esos caben dos Andréses, estos me los compré «petaditos» justo antes de empezar…

Pepo, esto me va a costar una pasta, menos mal lo del cheque de hifitness para ropa nueva…

soy yo o es que te alegras de verme

EL CINTURÓN NO ENGAÑA

EL CINTURÓN NO ENGAÑA 886 1181 ANDRES TOLEDO

Marca 1: Se ve levemente. Son mis medidas de las últimas Navidades, en las que llegué a mi máximo, cerca de 99 kilos (mido 1,81m)

Marca 2: Marca del cierre desde hace un par de años

Marca 3: No se de hace cuanto es,

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Camiseta azul con un pie amarillo en medio perteneciente a Andrés Toledo

CAMISETA DE HACE 9 AÑOS

CAMISETA DE HACE 9 AÑOS 960 1280 ANDRES TOLEDO

Esta camiseta me la reglaron Jose e Isa hace 9 años. Es una de mis prefereidas, la guardo como un tesoro. Hacía más o menos 7 años que no me la podía poner, porque de repente… encogió!! ;) Muy buenos resultados en poco tiempo: rodillas fuertes! cintura… en progreso!

Medición quincenal de progresos dentro del programa de reducción de peso

tercera semana, TOCA MEDICIÓN!

tercera semana, TOCA MEDICIÓN! 300 300 ANDRES TOLEDO

Peso: 92 Kg. / Pecho: 102 cm / Cintura: 104 cm

¡SEGUIMOS BAJANDO EN TODO!

DJ POMBO realizando la medición con cita para estudiar la evolución del reto

¡POMBO ME MIDE!

¡POMBO ME MIDE! 960 1280 ANDRES TOLEDO

Dos parámetros de medición se van  a seguir durante el Rethorrrr: Peso y dimensiones. En mi caso, y desde origen, se medirán biceps, pecho y cintura. El peso, diario, las medidas, quincenales o en hitos marcados por objetivos, como la terminación de una fase.

Comenzamos con la PRIMERA SEMANA (27 Enero): Peso: 96,5 Kg./ Pecho: 104 cm / Cintura: 107 cm / brazo

Bastantes risas en HI-FITNESS, sobre todo de Javi sobre que la medida de mi cintura supere la de mi pecho… pues eso. Javi es de los que cree que en dos días me cansaré: ¡no me conoces! ;) Luego serán de los que dirán «yo te apoyaba desde el principio, siempre confié en tí» Mentira!!!! jajaj

Como podéis ver  en la foto, destacan mis redondeadas formas fruto de años de seguimiento a rajatabla de la moda de la tripilla cervecera y los excesos culinarios: ¡¡no soy yo, es esta sociedad del picoteo que me corrompe!!