sentadilla

CORRER EN LANZAROTE

Semana Santa de sol y calor. Para un primerizo como yo me han recomendado no hacer barbaridades, y aunque me apetece ir hasta Teguise desde donde estoy, Mozaga (14km totales ;) ), estamos corriendo 20-30 minutos en ayunas a las 8:30 isleñas, que no hace calor y el sol no aprieta todavía.
Tras esto, que mira que es poco, el desayuno sienta diferente hasta el entreno de por la tarde. Una hora más o menos de ejercicios sacados de CX-Worx, Bodypump, sentadillas, splits y fondos. ¡Lo mejor, el tríceps existe!