tirada larga

a tres horas de una tirada larga: 32 KM

la pasta por delante!!!

Última tirada larga para la preparación de la Maratón de Madrid de 2016. La idea este año es tratar de reconocer la carrera. El próximo tiene que ser objetivo de tiempo. Vamos dos,  Alvarito y yo. Alvarito es un crack que suele acabar maratones a 4:30 los últimos 10km. Yo con acabar dentro de los 3:35h para hacer un buen “entreno de carrera” me basta y me sobra.

En definitiva, antes de la de 32k, un poco de pasta gansa para recargar energías y poder afrontar el esfuerzo.

Se avecinan semanas duras!!