Mi estudio está justo enfrente de HI-FITNESS, de ahí empezó nuestra relación: gente de barrio trabajando por el bariro, me gusta. A las 7:30h, El desayuno, sí, por supuesto en VIDAL, o lo que es lo mismo el bar Misool, pero desde que empezamos el programa sólo desayuno tras animar el organismo con 20-30 minutos de trabajo aeróbico:
Menú a elegir en ayunas…:
– cinta con nivel 6 de elevación y una media de 8-10,5 km/h
– elípticas con nivel 3 a 105 strides por minuto, es decir, rapidito
– cyclo, 30 minutos de trabajo de resistencia con carga media
TRAS ESTO, ducha y zumo de naranja natural con media barrita con tomate. Comienzo el día de otra forma está claro.
