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¿QUE HAY DE NUEVO VIEJO?

¿QUE HAY DE NUEVO VIEJO? 1932 1932 ANDRES TOLEDO

Pues si que hace desde que pasé por aquí…

Toca limpiar telarañas

El rethor terminó antes de verano con ua versión de Andrés en estado de forma envidiable y con ya un buen número de buenas horas en clases colectivas y cyclo indor… pero lo mejor estaba por venir de forma inesperada: una Maratón en Noviembre… Sí, empecé en Febrero de 2014 a hacer deporte por primera vez en mi vida (con mis 99 kg de peso a finales de 2013 y sin la posibilidad de dormir mas de 3-4 horas diarias) y tras la vuelta del verano de 2014, Pepo me animó a ir con su grupo de running a la Mararón de Valencia.

Siguiente imagen del PowerPoint: entrada en meta en poco más de 4 horas… Y con poco mas de 15 entrenos y un par de lesiones de por medio que ya contaré para el que le pueda servir. Eso sí, cruzar la línea de meta por primera vez de una maratón fue y será una de las viviencias más intensas que tendré… Ni siquiera comparable a Maratón Valencia 2015, entrando en un no ya desdeñable amateur 3:35h (que pena de 3:30…;)

Y ahora?

Ironman Vitoria 2016.

Vamos a contarlo todo todo y todo en detalle.

Qué hago, qué como y… cuánto cuesta… que eso es algo que puede ser de buena ayuda en adelante.

Peso 77Kg y calzo una M.

Vamosssssss!!

Portada del libro GRATIS, el futuro de un precio radical de Chris Andreson

GRATIS GRATIS GRATIS

GRATIS GRATIS GRATIS 1044 1600 ANDRES TOLEDO

Está claro que lo queremos todo gratis… si sabemos que algo no tiene límite la tendencia es a estirar el gasto incluso por encima de lo necesario. Esto da lugar al surgir de modelos que basan su oferta en «lo gratis». Pero no un gratis del s.XX, en el que todo el mundo se espera que detrás de ese gratis no hay más que un reclamo de «compra esto y llévate lo otro gratis», causando el cansancio del reclamo, del usuario/consumidor/cliente y la tendencia a que cuando veamos la palabra GRATIS leamos «ENGAÑO».

El gratis del S.XXI es diferente… o ¿has pagado alguna vez por tu servicio de correo electrónico?¿Crees que es gratis? Os propongo esta lectura de la que os dejo enlace directo a Amazon. A quién no conozca a Chris Anderson, ya es hora de conocerle ;)

Foto de la inscripción en la carrera de 10km Liberty seguros 2014 en Madrid

CARRERA LIBERTY

CARRERA LIBERTY 2448 2448 ANDRES TOLEDO

Hecho!

De aquí a un mes el primer 10Km. En grupo. Con todo el Hi-Fitness y amigos que se apunte con camiseta diseñada por Japiend.com, de regalo y en masa, busca en el facebook del GYM!. Se ha planteado llegar a la cifra de 100, ¿pero y si somos 200? Ja, risas aseguradas… El objetivo de la carrera, pasar un buen rato de mañana y lograr terminarla sin sensación de muerte súbita. Si es así será un éxito ;) -salvo que PEPO diga lo contrario claro.

Abrazos,

Andrés Toledo

EL TÍO FAT

EL TÍO FAT 610 610 ANDRES TOLEDO

Cada vez que veas un suculento y atractivo cúmulo de grasas piensa en el tío FAT!!! Se le ve contento en la foto pero lo mismo no es por mucho tiempo!! ;)

soy yo o es que te alegras de verme

EL CINTURÓN NO ENGAÑA

EL CINTURÓN NO ENGAÑA 886 1181 ANDRES TOLEDO

Marca 1: Se ve levemente. Son mis medidas de las últimas Navidades, en las que llegué a mi máximo, cerca de 99 kilos (mido 1,81m)

Marca 2: Marca del cierre desde hace un par de años

Marca 3: No se de hace cuanto es,

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