runner – Andres Toledo

Foto de la inscripción en la carrera de 10km Liberty seguros 2014 en Madrid

ANDRES TOLEDO
01/05/2014
No hay comentarios

CARRERA LIBERTY

CARRERA LIBERTY https://andrestoledo.es/wp-content/uploads/2014/05/la-foto.jpg 2448 2448 ANDRES TOLEDO ANDRES TOLEDO https://secure.gravatar.com/avatar/c36b25451b8a5d971919e7d7755f29e7?s=96&d=retro&r=g 01/05/2014 01/05/2014

Hecho!

De aquí a un mes el primer 10Km. En grupo. Con todo el Hi-Fitness y amigos que se apunte con camiseta diseñada por Japiend.com, de regalo y en masa, busca en el facebook del GYM!. Se ha planteado llegar a la cifra de 100, ¿pero y si somos 200? Ja, risas aseguradas… El objetivo de la carrera, pasar un buen rato de mañana y lograr terminarla sin sensación de muerte súbita. Si es así será un éxito ;) -salvo que PEPO diga lo contrario claro.

Abrazos,

Andrés Toledo

Ricardo Abad decide hacer un IRONMAN por semana durante un año, y lo consigue

ANDRES TOLEDO
10/03/2014
No hay comentarios

¿Y si hacemos 52 IRONMAN en un año? Me viene bien, uno por semana y listo…

¿Y si hacemos 52 IRONMAN en un año? Me viene bien, uno por semana y listo… https://andrestoledo.es/wp-content/uploads/2014/03/reto52im52ironmanen52semanas9788448018917_1a6b6779.jpg 990 1554 ANDRES TOLEDO ANDRES TOLEDO https://secure.gravatar.com/avatar/c36b25451b8a5d971919e7d7755f29e7?s=96&d=retro&r=g 10/03/2014 11/03/2014

Hace un tiempo publicamos el post sobre los 7 ironman en 7 días de Ajram, pues nada, que hace unos días Ricado Abad ha sacado su libro tras realizar 52 IRONMAN en 52 semanas, es decir, 1uno por todos y cada una de las semanas de 1 año. El post se comenta sólo, lo que hay que hacer es echarle un vistazo al libro para ver qué se puede aprender de un reto un poquito por encima de EL RETHORRRR jeje. Os dejo link por si alguién se amima:

Otros títulos publicados antes:

MURAKAMI:

AJRAM

ANDRES TOLEDO
03/03/2014
No hay comentarios

¿DE QUÉ HABLO CUANDO HABLO DE CORRER?

¿DE QUÉ HABLO CUANDO HABLO DE CORRER? https://andrestoledo.es/wp-content/uploads/2014/03/de-que-hablo-cuando-hablo-de-correr-97884838359371.jpg 654 654 ANDRES TOLEDO ANDRES TOLEDO https://secure.gravatar.com/avatar/c36b25451b8a5d971919e7d7755f29e7?s=96&d=retro&r=g 03/03/2014 11/03/2014

¡LECTURA! Muy muy recomendable:

Esfuerzo, Metas, Continuidad, Cambio de hábitos rutinarios a hábitos saludables…

De todo ello habla en este libro el escritor Haruki Murakami , del que os enlazo su bio en wikipedia. Empezó a correr con treita y tantos y se hace ahora sus maratones. Habla de correr como un modelo de vida y de estado de concentración. Un «MUST READ» ;)
Os dejo link directo para quien lo quiera!

Andrés Toledo corriendo en cinta en hi-Fitness

ANDRES TOLEDO
21/02/2014
No hay comentarios

SESIÓN de GYM 7:30 am…

SESIÓN de GYM 7:30 am… https://andrestoledo.es/wp-content/uploads/2014/03/2014-02-21-08.30.34.jpg 3264 2448 ANDRES TOLEDO ANDRES TOLEDO https://secure.gravatar.com/avatar/c36b25451b8a5d971919e7d7755f29e7?s=96&d=retro&r=g 21/02/2014 11/03/2014

Esto te levanta el alma desde por la mañana, 20-30 minutos de cinta, elípticas o cyclo. Los martes, clase de spinning a las 8:30… así sí!

Portada del libro de Josef Ajram sobre los límites físicos de una persona

ANDRES TOLEDO
10/02/2014
No hay comentarios

7 IRONMAN SEGUIDOS…o casi

7 IRONMAN SEGUIDOS…o casi https://andrestoledo.es/wp-content/uploads/2014/03/foto-josef-ajram.jpg 485 526 ANDRES TOLEDO ANDRES TOLEDO https://secure.gravatar.com/avatar/c36b25451b8a5d971919e7d7755f29e7?s=96&d=retro&r=g 10/02/2014 11/03/2014

Esto es lo que viene siendo un libro para fliparse.
Josef Ajram, un pavo que decidió hacer el reto de realizar 7 pruebas Ironman, sí, 7, no es un error. Y decidió hacerlo en 7 días, sí días, no años o lustros. Es decir lo que viene siendo 3,86 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera a pie (maratón) por cada Ironman.
Al séptimo le dió pájara y se pregunta por los límites…¡Aquí lo tienes! Además te dará recomnedaciones de como invertir en bolsa y forrarte. ¿Quién c*** da más?