Estos no son los de 2013, en esos caben dos Andréses, estos me los compré “petaditos” justo antes de empezar…
Pepo, esto me va a costar una pasta, menos mal lo del cheque de hifitness para ropa nueva…
mi peso
BAJO 10 KILOS
Tras cuatro semanas de duro trabajo y de seguir la dieta establecida… (entiéndase por dieta que lo que estoy haciendo no es sólo una selección de alimentos más saludables, y en esta fase, evitar grasas e hidratos tipo arroz, pasta o pan, sino también ganar la regularidad de tiempos de comidas, evitando el efecto Obelix a la hora de comer o cenar, es decir dispuesto a trincarte un Jabalí!!!) … he alcanzado la frontera de los 10 kilos bajados! bueno casi, jeje Empecé en 96,5 Kg y estoy en 86,7, faltan 200 gramillos para el 10. Como siempre la medición del peso que estoy haciendo es siempre nada más levantarme, a las 6:30 horas de la mañana y en mi caso, “antes de pasar por el baño” ;) porque no tengo la suerte de la regularidad matutina, pena de 200 gramos…
EL CINTURÓN NO ENGAÑA
Marca 1: Se ve levemente. Son mis medidas de las últimas Navidades, en las que llegué a mi máximo, cerca de 99 kilos (mido 1,81m)
Marca 2: Marca del cierre desde hace un par de años
Marca 3: No se de hace cuanto es,
LA CENA
Esto es una cena tipo. La verdad es que me encanta. Siempre me han gustado las ensaladas y ahora hasta que me apetecen mucho más. De lo que se trata es de coger hábitos saludables. Una cena ligera y sana también tendrá que ver en que ahora DUERMO! Quien me conozca flipará. Me he tirado meses deambulando por la casa: una peli, una serie, un libro, leer el periódico…
¡POMBO ME MIDE!
Dos parámetros de medición se van a seguir durante el Rethorrrr: Peso y dimensiones. En mi caso, y desde origen, se medirán biceps, pecho y cintura. El peso, diario, las medidas, quincenales o en hitos marcados por objetivos, como la terminación de una fase.
Comenzamos con la PRIMERA SEMANA (27 Enero): Peso: 96,5 Kg./ Pecho: 104 cm / Cintura: 107 cm / brazo
Bastantes risas en HI-FITNESS, sobre todo de Javi sobre que la medida de mi cintura supere la de mi pecho… pues eso. Javi es de los que cree que en dos días me cansaré: ¡no me conoces! ;) Luego serán de los que dirán “yo te apoyaba desde el principio, siempre confié en tí” Mentira!!!! jajaj
Como podéis ver en la foto, destacan mis redondeadas formas fruto de años de seguimiento a rajatabla de la moda de la tripilla cervecera y los excesos culinarios: ¡¡no soy yo, es esta sociedad del picoteo que me corrompe!!