¡LECTURA! Muy muy recomendable:
Esfuerzo, Metas, Continuidad, Cambio de hábitos rutinarios a hábitos saludables…
De todo ello habla en este libro el escritor Haruki Murakami , del que os enlazo su bio en wikipedia. Empezó a correr con treita y tantos y se hace ahora sus maratones. Habla de correr como un modelo de vida y de estado de concentración. Un «MUST READ» ;)
Os dejo link directo para quien lo quiera!
